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牛宝综合体育 三个行为缓解“熬夜伤”

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从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。然而好多需要值班的责任必须熬夜,尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得终点强劲。夜班时,不错强颜欢笑做几个通俗的行为,舒展筋骨,调畅气血。

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